└結婚に焦りを感じてきた。
最高の結婚相手に出会うための自己肯定感アップ方法

婚活を長くやっていくと、疲れが出てくることありますよね。
「どうせ自分は選ばれないんだ…」と、自虐的なマイナス思考になったり。素敵な相手を見つけて〝さあ、これからお見合い！〟となっても、〝また今回も相手に選ばれないかも…〟と始める前から落ち込んでしまったり。

人って一度傷つくと「もう傷つきたくない！」と自己防御に入ってしまうのです。それはわかります。

でも、そのままで良いのですか？他人がどう思うかを恐れたまま、素直な気持ちが言えなくても幸せですか？
「自己肯定感を上げていく方法」を紹介していきますので、一緒にやっていきましょう。

人の気持ちを考えすぎてしまう故、また他にも素晴らしい人は沢山いるので自分は（周りに比べて）大したことをもっていない人間なんだ。

そんな風に考えて、心優しい人ほど自己肯定感を低くしがちですが、それはもうやめましょう。

人には必ず良い部分があります。それなのに自己肯定感を低くしてしまうと、その折角持っている良い部分を自分で奥にしまい込んでしまいがちになってしまいます。それは勿体ないですよね。まずは今の自分は弱気だけれど、本当は良い部分がある事、そんな自分を褒めてあげましょう。

自己肯定感が低いと、まず「自分が傷つきたくない」という気持ちが
先行してしまいます。それゆえに新しい出会いにしり込みをしてしまい、家と職場の往復だけの生活。
なのに、「出会いがなくて…」と社会環境のせいにして、自分が傷つかないようバリアをしてしまう。
あなたにも当てはまりませんか？

まずは婚活をしている自分を褒めてあげて下さい！
「婚活しなければならないなんて、格好悪い」ではなく、「婚活をはじめた自分は、本当に偉い！」と思ってください。

婚活をするということは、新しい人生にチャレンジしようとしているのです。
その勇気をあなた自身が高く評価してあげて下さい。

今、婚活をはじめたということは、あなたにとっては今が適齢期なのです。
確かに婚活は年齢が上がるほどに、相手に求める条件・相手から求められる条件がマッチしずらくはなってきます。

例えそうだったとしても、あなたには

「始めよう！」と思った今がパートナー選びに最適な時期なのです。人は人、自分は自分。他人や世間が幸せにしてくれるわけではありません。世間に振り回されず、自分に合う運命の人に出会えると信じて踏み出しましょう。

自分で願うことって大切で、「私は幸せになる！」と日頃から思って　いると、本当に幸せを思う時間が増えていくものなのです。

何故って？
それは幸せという感覚は自分の内側から発生するものだからです。自分はダメな人間なんだと思うとマイナス思考になっていくように、プラス思考で考え始めるとプラス要因が発生するように努力したり心に余裕が出来たりと、自然と前向きな行動を自らしようとするものです。結果自分で良いことを招けるようになります。

「自分は幸せになってよい」と自分で許可を出してあげましょう。まずはそう思うこと、そしてそれを口に出してみる事から始めましょう。口に出すことはとても効果があり、言い続けていると「自分は幸せになっていいんだ」という許可が無意識に定着していきます。自分なんて…とマイナススパイラルに陥っていくまさに逆のプラス効果が自然と定着していきます。

自分を過大評価することなく、ありのままの自分を　　認め、そのまま受け止めてあげましょう。

自分が満たされることでエネルギーが充満し、そこから新しい行動を生み出していけるようになります。

自己肯定感が低いと恋愛は勿論、仕事においても人間関係や対人苦労が少なからずあったはずです。
「婚活をする！」と考えられたのですから、こんな自分を変えたい！という思いもあるはずです。
またそんな〝同じ悩みを共感しあうカップル〟というのも、多いものです。「一番分かり合える人」というのが結婚を決めた理由の一つにあがるのも、納得がいきます。

互いに不器用さや繊細さを認め合い、互いの良いところを見つけ合い、励まし合って成長し合う、それこそありのままの自分であり、成長し合える関係ではないでしょうか。

互いをパートナーとすることで孤独感から解放され、本当の気持ちを素直に伝えることができます。また相手の気持ちも受け止める心の余裕も生まれてきます。そんな〝同じ気持ちを共有できそうな相手〟を見つけてみませんか？